それ公知の事だから

朝ご飯
残っていた鳥のから揚げ３つ
湯通ししたレタス
トースト+ジャム
牛乳たっぷりのカフェオレ

昼ご飯
さやえんどうの卵とじ
漬物

晩ご飯
いかの一夜干し、ブロッコリー、厚めのしいたけの天麩羅

一度揚げ物を始めると、油の処理が面倒なので続いてしまう。

今日は黒部に行ったついでに黒部アピタより入善西瓜をお中元で北海道に。
自宅では食う事は無い西瓜（笑）美味しいのかな。わかんね。
今年は日照時間が少ないので糖度が薄い気がするんだが。
ちと後にずれるが呉羽梨も思いついていたが、先方は毎年の楽しみにしてるみたいだから甘くなくても西瓜にする。

黒部のアピタで薄皮鯛焼きを買ってくる。
味が落ちた気がする。特に餡。
以前にあった甘み抑え目のほこほこ感がすっかりなくなった。
もう買わない。

HPを見てみると「銀のあん」とかになってる。
以前は鎌倉なんとか、でなかったっけ。
名前を変えて味付けを変えちゃったのかな。

問合せしてみよう（にやにや）

朝ご飯
トマトパスタ。
パスタは1.6mm
トマトソースは庭で取れた3種類くらいのトマトを煮詰めたもの。
材料は玉ねぎ・ローリエ・ニンニクのみ。
パルメザンチーズをかけてくった。

昼ご飯
飯
アジの干物
シメジと厚揚げとさやえんどうの煮付け。
煮付けのベースは鰹ぶしのダシ

晩ご飯
飯
鶏のから揚げ
レタス
鶏のから揚げは胸肉を醤油・にんにく・しょうが・胡椒・カレー粉で下味をつけたのに片栗粉。
二度揚げした。
レタスにはシーザーサラダのドレッシングをかけた。